Program Microcredenciais

Turismo e Cronoadaptação

Introdução

O turismo, um dos sectores mais dinâmicos e globais da economia, está directamente ligado a viagens internacionais e a mudança de ambiente. Neste contexto, a cronoadaptação, ou a capacidade do corpo humano de se ajustar a novos ritmos circadianos, desempenha um papel crucial para garantir o bem-estar dos viajantes e otimizar a experiência turística. A cronoadaptação é especialmente relevante em viagens que envolvem mudanças de fusos horários (jet lag), alterações climáticas extremas (como destinos polares ou tropicais) ou que requerem adaptação a padrões culturais e de atividades locais. A falta de adaptação adequada pode comprometer não apenas a experiência do turista, mas, também, a sua saúde física e mental, tornando este tema uma oportunidade estratégica para profissionais do sector turístico. 

Este curso de 2 ECTS oferece uma visão prática e teórica sobre os desafios da cronoadaptação no turismo. Explora conceitos fundamentais de cronobiologia aplicados ao sector, apresentando estratégias práticas que ajudam turistas e empresas a minimizar os impactos negativos da desregulação circadiana. Além disso, analisa como destinos turísticos podem integrar soluções e serviços que promovam o bem-estar dos viajantes, reforçando a sua competitividade no mercado.

GUIA DE CURSO

Objetivos

  • Compreender os princípios básicos da cronoadaptação e a sua relação com a saúde e o turismo. 
  • Identificar os principais desafios que os turistas enfrentam em termos de adaptação a diferentes ambientes e fusos horários. 
  • Explorar estratégias práticas para melhorar a cronoadaptação, incluindo uso de tecnologias, nutrição e planeamento de itinerários. 
  • Analisar como destinos turísticos podem incorporar a cronoadaptação como parte das suas ofertas, promovendo bem-estar e satisfação. 

Competências

  • Compreender os princípios da cronoadaptação e sua aplicação no turismo. 
  • Diagnosticar os desafios enfrentados pelos turistas em diferentes cenários. 
  • Planejar e aplicar estratégias práticas para promover o bem-estar dos viajantes. 
  • Integrar soluções de cronoadaptação como diferencial competitivo em destinos turísticos e empresas do setor. 

Destinatários

  1. Todas as pessoas de qualquer área de formação técnica/científica que pretendam aprofundar o seu conhecimento na área do turismo e cronoadaptação;  
  2. Todos os profissionais que estejam direta ou indiretamente ligados às atividades que compõem o setor turístico; 
  3. Todos os alunos universitários. 

Pré-requisitos para a Frequência do Curso

Este curso rege-se pelo Regulamento da oferta educativa da Universidade Aberta.
Podem candidatar-se:

a) O titular que tenha obtido no mínimo o grau do ensino secundário (12.º ano de escolaridade) ou equivalente;

b) Titulares de residência fiscal em Portugal, durante a frequência da formação.

Critérios de Admissão

1º Ter submetido candidatura completa

2º Ordem cronológica do registo da candidatura

Avaliação e Classificação Final

Consideram-se com aproveitamento e credores da Microcredencial em Turismo e Cronoadaptação os formandos que obtiverem numa escala de 0 a 20, em cada um dos módulos 1, 2, 3 e 4, uma classificação igual ou superior a 8 valores e, no conjunto dos quatro módulos, uma média mínima de 9,5 valores. 

Bibliografia

Pizzolito, B. A., & Stoppa, E. A. (2012). Cronobiologia e suas influências nas vivências de lazer. Revista Turismo em Análise, 23(1), 78-103. 

Markus, R. P., Mortani, E. J., Junior, B., & Ferreira, Z. S. (2003). Ritmos biológicos: entendendo as horas, os dias e as estações do ano. Einstein, 1, 143-148. 

Pizzolito, B. A., & Stoppa, E. A. (2012). Cronobiologia e suas influências nas vivências de lazer. Revista Turismo em Análise, 23(1), 78-103. 

Acúrcio, A. R., & Rodrigues, L. M. (2009). Os ritmos da vida: uma visão actualizada da cronobiologia aplicada. 

Menna-Barreto, L., & Wey, D. (2007). Ontogênese do sistema de temporização: a construção e as reformas dos ritmos biológicos ao longo da vida humana. Psicologia USP, 18, 133-153. 

Manfredini, R., Cappadona, R., Tiseo, R., Bagnaresi, I., & Fabbian, F. (2023). Light, circadian rhythms and health. In Therapeutic Landscape Design: Methods, Design Strategies and New Scientific Approaches (pp. 81-92). Cham: Springer International Publishing. 

Estrutura Curricular

MÓDULO 1: Fundamentos da Cronobiologia e Cronoadaptação 

Objetivos

  • Compreender os princípios básicos dos ritmos circadianos e cronoadaptação. 
  • Identificar os impactos da desregulação circadiana em viajantes. 
  • Introduzir conceitos relacionados ao jet lag e outras dificuldades adaptativas durante viagens. 

MÓDULO 2: Impactos da Cronoadaptação no Turismo 

Objetivos

  • Identificar os principais desafios da cronoadaptação no turismo. 
  • Compreender os impactos do jet lag e outras mudanças ambientais nos turistas. 
  • Analisar como fatores culturais e climáticos afetam a experiência turística. 

MÓDULO 3: Estratégias Práticas para Cronoadaptação 

Objetivos

  • Explorar técnicas e tecnologias para facilitar a cronoadaptação em viagens. 
  • Aplicar estratégias de ajustamento de hábitos para minimizar o impacto do jet lag e outras dificuldades adaptativas. 
  • Analisar estudos de caso sobre cronoadaptação em diferentes cenários turísticos. 

MÓDULO 4: Cronoadaptação como Diferencial Competitivo no Turismo 

Objetivos

  • Integrar a cronoadaptação nas práticas de gestão turística. 
  • Explorar como destinos e empresas podem oferecer serviços diferenciados voltados para o bem-estar dos viajantes. 
  • Analisar o impacto da cronoadaptação na competitividade de destinos turísticos.