Programa Microcredenciais
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Literacia Emocional

Introdução

A capacidade de reconhecer, compreender e gerir as próprias emoções e as dos outros é crucial para melhorar o bem-estar pessoal, o sucesso académico e profissional, bem como as relações interpessoais em geral. Nesta microcredencial os estudantes tomam contacto com os fundamentos da literacia emocional, aprendendo estratégias de identificação e gestão de emoções facilitadoras do desenvolvimento da consciência afetiva e adaptação à complexidade dos contextos onde se inserem.

Objetivos

Pretende-se transmitir aos estudantes:
• o conceito de literacia emocional e identificar os principais modelos teóricos explicativos das emoções;
• aprender a reconhecer emoções básicas e complexas, a relação com o funcionamento cognitivo e comportamento do indivíduo;
• aprender a reconhecer as próprias emoções, padrões de resposta emocional e o seu impacto no desempenho e bem-estar individual;
• aprender a identificar estratégias de regulação e o desenvolvimento emocional, fomentando a adequação individual a diferentes contextos;
• aprender a reconhecer as emoções dos outros e como agir de maneira a contribuir para o estabelecimento de relações interpessoais saudáveis e inclusivas;
• aprender a promover o desenvolvimento da literacia emocional nos contextos onde se inserem.

Competências

• Compreensão conceptual da literacia emocional;
• Identificação e interpretação das emoções;
• Autoconsciência emocional;
• Autorregulação e desenvolvimento emocional;
• Empatia e gestão das relações interpessoais;
• Promoção da literacia emocional em diversos contextos de intervenção.

Destinatários

Profissionais cuja atividade implique o contacto próximo com terceiros, nomeadamente, das áreas da educação, saúde, proteção social, recursos humanos, vendas e público em geral com interesse na temática.

Pré-requisitos para a Frequência do Curso

Este curso rege-se pelo Regulamento da oferta educativa da Universidade Aberta.


Podem candidatar-se:
a) Titulares que tenham obtido no mínimo o grau do ensino secundário português (12.º ano de escolaridade) ou equivalente;

b) Titulares de residência fiscal em Portugal, durante a frequência da formação;

c) Idade mínima: 23 anos.

Critérios de Admissão

1º Ter submetido a candidatura completa;

2º Pertencer a entidade parceira da UAb no âmbito do Projeto Impulso 2025. Se for o caso, no formulário da candidatura indicar a “Entidade patronal”;

3º Ordem cronológica do registo da candidatura.

Metodologia

A metodologia é definida no Modelo Pedagógico Virtual da UAb para ações de aprendizagem ao longo da vida a desenvolver em regime de e-learning. Os formandos terão acesso aos conteúdos de forma sequencial e maioritariamente assíncrona, com possibilidade de algumas sessões síncronas. Esta metodologia permite flexibilidade espaciotemporal, acesso permanente a textos, atividades, debates e troca de experiências com os pares, sendo ainda assegurada orientação online ativa e permanente por parte dos formadores, nomeadamente através dos fóruns de discussão abertos nos diversos tópicos, na plataforma Moodle.

Estrutura Curricular

Módulo 0 – Ambientação ao contexto on-line
• O ambiente virtual de aprendizagem e modos específicos de comunicação online;
• Operações na plataforma de aprendizagem;
• Percurso, temáticas e questões de formação.


Módulo 1 – Fundamentos da literacia emocional
• Emoções – conceitos e funcionamento;
• Abordagens explicativas do funcionamento e identificação das emoções;
• Inteligência emocional.


Módulo 2 – Gestão e desenvolvimento de competências emocionais
• Avaliação do funcionamento emocional;
• Gestão das emoções do próprio e dos outros;
• Desenvolvimento da inteligência emocional.


Módulo 3 – Aplicação da literacia emocional em contextos específicos
• Aplicar a literacia emocional em contextos educativos, profissionais ou comunitários;
• Integrar a gestão emocional em processos de liderança, trabalho em equipa e atendimento ao público;
• Contribuir para a criação de ambientes emocionalmente seguros e positivos.

Avaliação e Classificação Final

Esta microcredencial adota o modelo de avaliação contínua, pelo que a classificação final reflete o resultado do trabalho desenvolvido ao longo do curso, nomeadamente, a participação ativa nos fóruns e a realização das atividades propostas, incluindo um questionário de avaliação e a apresentação de um trabalho individual.
A classificação final é calculada com base nos seguintes elementos e critérios:

Questionário de avaliação – 50%
Consideram-se com aproveitamento os formandos que, no final do curso, obtenham uma classificação de 10 valores, numa escala de 0 a 20.

Participação nas atividades propostas e elaboração de trabalho final – 50%